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邵雨薇10年前青澀照曝光 親授5保養秘訣 對抗粉刺、痘痘快筆記

邵雨薇親授保養要點 靠飲食調養遠離大紅痘

圖片來源:邵雨薇IG@1989ivyshao

July, 2022

邵雨薇近日在IG上PO出的10年前青澀照和現在幾乎沒有差別,甚至許多粉絲都覺得越來越美,快來看看她的抗痘和保養祕訣吧!

邵雨薇甜美的外型圈粉無數,感情方面與吳慷仁穩定交往,也獲得粉絲們的祝福。今年32歲的她屬於混合敏感膚質,T字部位比較容易出油冒粉刺,身為保養品代言人,她特別分享了自己對抗痘痘、養出光滑美肌的秘訣,還加碼曝光健身菜單,從美容、飲食、運動全方位保養,難怪近日在IG上PO出的10年前青澀照和現在幾乎沒有差別,甚至顯得更有仙氣,讓粉絲們一致公認「越來越美」!

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邵雨薇保養祕訣1.

預防口罩痘的方法

邵雨薇的膚質是混合肌,如果戴口罩的時間比較長,T字部位就容易長粉刺,近期拍攝電影《我的麻吉4個鬼》剛剛殺青,在拍攝期間長時間帶妝又加上等戲時戴口罩,口罩裡的肌膚特別容易乾燥或髒污堆積,對於肌膚清潔就會特別注意,回家後會加強毛孔清潔,盡量保持肌膚乾淨,對於肌膚的保濕和鎮定也會特別加強。換季時邵雨薇肌膚比較敏感,只要花粉、灰塵或毛掉在臉上,肌膚就會發癢,因此選擇保養品時就要特別注意,避免過度刺激肌膚。

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邵雨薇保養祕訣2.

藉由飲食調養遠離大紅痘

許多人可能都有突然冒出大紅痘的經驗,如果又剛好發生在重要行程前夕,真的很令人崩潰!邵雨薇分享自己很少突然在工作時冒大痘痘,因為她很重視由內而外的調養,飲食上,為了讓火氣不要太大,平時會忌口,不要吃太油,像是堅果每天只能吃一小包,如果感覺痘痘快出現時會暫停或減少攝取量,避免油脂分泌太旺盛,同時也要求自己多喝水,近期有習慣在水裡丟顆發泡碇,補充營養也讓身體處在一個絕佳狀態,皮膚自然會跟著好。

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邵雨薇保養祕訣3.

穩定膚況靠濕敷

雖然邵雨薇很少長大痘痘,不過鼻子很容易長白頭粉刺,肌膚有時也變得比較敏感,想要穩定肌膚狀況的時候,她會濕敷不含酒精的溫和化妝水鎮定,或搭配使用抗痘精華急救保養,身為保養品牌TRUE TISANE代言人,她就表示自己會在皮脂分泌比較旺盛的T字部位局部使用抗痘精華,能大大減少出油及粉刺,解決肌膚小瑕疵。

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邵雨薇保養祕訣4.

夏天預防背痘的秘訣

許多人夏天時背部特別容易長痘痘,穿背心或泳裝時就很不好看,邵雨薇為了避免運動後流汗出油而產生「背痘」,在運動完一定會馬上洗澡,不過脖子和臉部則會用清水沖洗,以免過度清潔讓肌膚太過乾燥。

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邵雨薇保養祕訣5.

健身改善駝背和舒緩痠痛

邵雨薇一直以來都保持著運動習慣,就算工作比較忙碌的時候,還是會努力擠出時間運動,只要有空就會趕快衝去健身房。重訓時全身都會鍛鍊,會特別加強背部兩側肩胛骨間的「膏肓」處,她表示自己是圓肩,很容易產生膏肓疼痛,需要增強背部肌肉量才能維持膏肓附近的肌肉不流失減少痠痛,也能在鍛鍊下改善自己的駝背。邵雨薇認為運動重訓除了讓身體更健康外,近期想讓自己的身形和手臂更有線條感,臀部、側腹跟三頭肌都會特別著重,加強小肌肉群,提高緊實度,尤其是上半身的側腹和三頭肌,因為她覺得這些部位特別能展現身體線條,在夏天穿洋裝或是重要場合穿禮服時體型會更好看。

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