陳美鳳登紅毯驚艷眾人 分享逆齡絕招 保養、飲食超講究

陳美鳳上周出席第33屆金曲獎，在紅毯上壓軸登場，一席合身深V黑色褲裝讓眾人超級驚艷，近日又登上《儂儂》7月號封面，從外表完全看不出來陳美鳳今年已經66歲了！她曾分享自己的6個保養祕訣，快來看看「台灣最美麗歐巴桑」是如何凍齡的！

陳美鳳凍齡秘訣1.

溫和但徹底清潔肌膚

陳美鳳曾分享自己很重視清潔的步驟，卸妝、洗臉步驟非常仔細，絕對不會偷懶，不過也要注意不要過度清潔，她會選擇溫和型的清潔產品避免傷害肌膚。

陳美鳳凍齡秘訣2.

敏感肌用輕柔手法保養

陳美鳳膚質比較敏感，所以擦保養品時是用按壓的方式，避免過度摩擦讓肌膚受到刺激，平常習慣會用2滴美容油混合乳液或乳霜，用雙手搓開後按壓在臉部，藉由手溫的幫助也能增進臉部肌膚循環，提升保養品的吸收，還會定時請美容師做臉部按摩，能促進循環，讓氣色更好。

陳美鳳凍齡秘訣3.

飲食清淡只吃原型食物

陳美鳳不會讓自己餓肚子，從不用節食方式來控制身材，不過她會仔細挑選食物類型，盡量吃原型食物，加工品幾乎不碰，而且調味非常清淡，也不太會吃甜食，唯一的放縱時刻是和朋友吃麻辣鍋，或一年可能會允許自己喝一次可樂。因為工作時現場準備的便當通常比較油膩，所以陳美鳳自己習慣會攜帶水果、地瓜、菱角等食物，吃得非常健康。

陳美鳳凍齡秘訣4.

喝薑湯、薑茶養生

陳美鳳很重視子宮保養，為了養生、暖宮，她堅持多年不吃冰也不喝冰飲，平常料理時常會使用薑來入菜，工作時也會準備薑湯在現場喝，取代油膩的便當，就連出門隨身攜帶的水壺也加了薑片，陳美鳳會在前一晚將老薑切片，泡在裝滿熱水的保溫瓶裡，隔天就有現成的薑茶可以喝。

陳美鳳凍齡秘訣5.

維持運動習慣

陳美鳳認為維持運動習慣能讓身體比較沒有老態，一直以來都有持續做瑜伽，每周還會請專業老師來家中上課，一方面能矯正自己的姿勢，避免受到運動傷害，另一方面有人督促也比較能維持固定運動的頻率。除了瑜珈，近期的運動菜單也開始搭配重量訓練，一開始是為了讓身體更能承受工作強度，不過漸漸也能觀察到重訓對健康和保養的幫助。

陳美鳳凍齡秘訣6.

醫美為凍齡助攻

陳美鳳不排斥用醫美讓自己更美麗，覺得只要找到可靠的診所和專業的醫師，就能安心享受科技帶來的變美捷徑。她曾嘗試鳳凰電波，施打於臉部和頸部，覺得效果很有感，用醫美搭配保養雙管齊下，難怪能維持凍齡的外貌。